Beckenbodengymnastik
Wann: Freitags von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Wo: Mehrzweckhalle Fellingshausen, Rodheimer Straße 24
Übungsleiterin: Ulrike Bernhardt / Übungsleiterin B mit diversen Lizenzen
Info und Anmeldung über die Geschäftsstelle des BSV Tel 06409-806187 oder info@bsv-biebertal.de
Für die Teilnahme ist lediglich eine normale Vereinsmitgliedschaft im BSV notwendig. ( 60 Euro p.a.) Probeschnuppern ist ausdrücklich erwünscht.
Dieses Angebot richtet sich an alle (nicht nur Frauen), die ihren Beckenboden sinnvoll stärken wollen.
Eine Schwäche des Beckenbodens und damit einhergehende Beschwerden sind oftmals immer noch ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Wir wollen uns deshalb aktiv diesem wichtigen Thema
widmen. Also trauen Sie sich !
Beckenbodengymnastik unterstützt die Schließ- und Harnmuskulatur und gibt den Organen im Bauch und im Becken halt.
Wer hier eine Schwäche entwickelt ( u.a. auch nach Geburten oder Operationen) , hat oft mit einer Blasen- oder Darmschwäche zu tun, zudem auch mit einer schlechten Körperhaltung. Dem kann man mit gezieltem Training wirksam entgegenwirken.
Es werden Übungen praktiziert, die auf eine bessere Wahrnehmung und die Kräftigung des Beckenbodens abzielen.
Wer hier eine Schwäche entwickelt ( u.a. auch nach Geburten oder Operationen) , hat oft mit einer Blasen- oder Darmschwäche zu tun, zudem auch mit einer schlechten Körperhaltung. Dem kann man mit gezieltem Training wirksam entgegenwirken.
Es werden Übungen praktiziert, die auf eine bessere Wahrnehmung und die Kräftigung des Beckenbodens abzielen.
Die Übungsleiterin freut sich auf Ihre Teilnahme.